Blog

Stilte retraite Gardameer voorjaar 2025

9 februari 2024

4-Daagse retraite (3 nachten) Lago di Garda voorjaar 2025     lekker eten – gelijkgestemden – stilte – rust – lichaamsgericht – goed voor jezelf zorgen – aandachtig – mindful – loslaten – yoga – heartfulness – me time   Waar: Padenghe, Gardameer Italië Locatie: https://www.bedandbreakfastilpajo.com/ Wanneer: Mei 2025   Binnenkort meer informatie! Heb je […]

Stiltedag: je binnenwereld helpt je in de buitenwereld

16 januari 2024

Tijdens de stiltedag zijn we stil. We vertragen en richten onze aandacht naar binnen. In een wereld waarin we worden gedomineerd door informatie uit de buitenwereld, geluid en afleiding van schermpjes en snelle impulsen van social media, worden gestuwd richting snelle gelukservaringen en succes, ervaren veel mensen een stiltedag als een welkome en waardevolle afwisseling. […]

Yin en Yang Actie en Rust in 2024

19 december 2023

Leestijd: plm. 1 min. 30 seconden. Er wordt de laatste jaren veel gesproken over verbinding, mindfulness, zen, over kwaliteit van aandacht. En als ik mensen vertel dat ik met mindfulness ook op scholen werk, vindt vrijwel iedereen dat geweldig; dat kinderen moeten opgroeien in een wereld waarin aandacht voor elkaar en voor de wereld om […]

De afgelopen weken

30 augustus 2023

In de afgelopen weken hoorde ik mezelf regelmatig vertellen hoe leuk onze vakantie was. En dat was ie. Engeland en Ierland en we boften met blauwe luchten en een zonnetje hier en daar. Steile kliffen, de grillige kust, stenen muurtjes tussen de groene weien, de eindeloze meren. En pubs natuurlijk, het bier, wat een volk […]

Wat maakt een leven goed? Interview met iemand die het kan weten..

24 december 2021

Robert Waldinger is directeur van het langstlopende Harvard onderzoek naar ‘Life and Happiness’ Hij wordt geïnterviewd over dit onderzoek. Ik deel het graag met jullie. Het bewuste onderzoek loopt al 75 jaar. Ze volgen inmiddels de tweede generatie. Allemaal om erachter te komen waarvan je nu werkelijk gelukkig wordt in het leven. Oorspronkelijk waren het […]

De reis naar binnen

12 juni 2017

Het enige wat nodig is, is Misschien wel het lastigst te vinden Want is het niet een vriend met Goed bedoeld advies Dan is het wel de stem van Je brein dat zich ongevraagd Tot meester heeft gekroond De zoektocht Begint meestal met schaduw, ​donkerte Daar waar je niks kunt zien voel je alleen Angst […]

Mijn bus met ikken

17 mei 2017

Vanmorgen word ik wakker met een negatief gevoel, contrast alom. Langzaam ga ik voelen en komt het besef dat het leven me helpt. Het rotgevoel heeft een boodschap. Ik voel veel onrust ten aanzien van de ontwikkelingen met m’n werk, waar tweedeling op de loer ligt. In mijn hoofd althans. Ik word me, als ik […]

De kracht van je hart

6 februari 2017

Geschatte tijd om te lezen: 1 minuut 10 seconden. Een hart dat liefheeft, produceert meer DHEA (hormonen die levenskrachtiger maken) en minder stresshormonen. Het maakt ook stoffen aan die je tegen infecties beschermen. En, als je je hart opent, kom je vanzelf in emoties terecht die zowel je hersenfuncties als je lichaam positief beïnvloeden. (Ondermeer) […]

Mindful ouderschap, met plezier opvoeden

9 september 2016

‘k Weet niet hoe het met jullie zit, maar ik vind opvoeden soms best ingewikkeld. Dan denk ik net: “wat hebben we toch een paar leuke, relaxte kids en wat zitten ze lekker in hun vel”, en het volgende moment staat er een overspannen tiener voor me neus en ben ik de weg compleet kwijt. […]

Doen wat je moet doen!

30 april 2016

Ken je dat gevoel dat je in gesprek bent en ineens naar gespreksonderwerpen moet zoeken? Hoe zou het zijn als we in een wereld leefden waarbij je dan als een soort van tweede natuur boven die bank gaat hangen en ziet dat het helemaal niet erg is als je niks weet om over te praten. […]

1 2 3 5

Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief

Naam
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

© GC&C