Individuele Mindfulness basistraining (8 weken)
"Hoe zou het zijn als we de dingen konden laten zijn, zoals ze zijn?"
|
Individuele mindfulnesstraining
Mindfulness ervaren in een groep; zo is het eigenlijk 'bedoeld'. Maar soms ontbreekt het aan de tijd, of komt de dag van de training niet goed uit in jouw agenda. Dan bestaat de gelegenheid om 1 op 1 de mindfulness training te doen, of in een klein groepje met 2 of 3 mensen. Bel om te informeren naar de mogelijkheden. 06-20663600. Of vul het contactformulier in. Zet erbij dat het om de individuele 8 weekse mindfulness training gaat. Wat is mindfulness eigenlijk? |
Wat krijg je?
Tijdens de 8 weekse individuele training krijg je meditaties en een werkboek. Het huiswerk bedraagt plm. 30 min. tot 1 uur per dag, Mindfulness leer je niet uit een boek, maar door te oefenen, net als het leren spelen van de piano. De individuele training kost 449,=. Wil je deze training met een vriend of vriendin, of in een kleine groep (tot 4 personen) doen, dan betaal je 349,= p.p. Deze variant is ook geschikt als je specifiek op je werk mindfuller wil zijn! (Declareer je deze training op je werk, dan zijn de kosten 549,=.) Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken. |