Mindfulness-aanbod voor bedrijven 2016 

"Als ik 50.000 euro investeer in een training mindfulness voor 25 medewerkers in werktijd en dat leidt tot 1 procent minder ziekteverzuim dan heb ik al een winst van een half miljoen.” 
Jack de Graaf, manager van Janssen Biologics in Leiden

"The main business case for mindfulness is that if you’re fully present on the job, you will be more effective as a leader, you will make better decisions and you will work better with other people ."
CEO Medtronic William George in Harvard Business Review

Mindfulness@Work; 
van curatief naar creatief HR Beleid.

In organisaties is heel wat aan de hand. Grote werkdruk, hoge prestatie-eisen, dreigende reorganisaties, aanzienlijk ziekteverzuim en burn-out, hoge verwachtingen van creativiteit, veel repeterende werkzaamheden. Kortom, de stress is hoog. 
Mindfulnesstraining is een wetenschappelijk bewezen aanpak om effectiever met stress en druk op het werk te leren omgaan. Het opent de weg naar meer focus en creativiteit in het werk. Daarom bied ik voor organisaties de mindfulnesstraining ook in company aan. Voor het aanvragen van een incompanytraining kun je onderstaande aanmeldknop gebruiken. Ik neem dan zo snel mogelijk contact op.
​


"Silence is the mother of creativity"

Grote bedrijven als Shell en Google introduceerden in de afgelopen jaren speciale mindfulnessprogramma's voor hun medewerkers.  Bij Shell gebeurde dat in het kader van innovatie, om de persoonlijke vaardigheden en creativiteit van de medewerkers te stimuleren. Mandar Apte van Shell, de bedenker van het Empowerment programma zegt daarover: "From my perspective, the link is that we're all busy; we're all racing to solve challenges. As for innovation, you know, it's all about thinking of new things. One has to learn how to drop the old habits, the old ideas, the old concepts and it's like taking a pause from the business of today, a gap in your mind from the train of thoughts. That's what meditation allows you. It gives you tools and techniques to pause. And silence is the mother of creativity. So, if you can invoke that space of silence within yourself -- through any means -- it need not be through meditative practice -- it could be any other means that anybody chooses to adopt. 
That's the first step. The second step involves social processes and interpersonal skills. If you can invoke that quality of compassion or empathy in yourself, where you are not judging yourself, you're not criticizing yourself, nor are you judging somebody else, then I think there is a space for insights to be created. These qualities are crucial for grooming your own innovative skills and nourishing the innovation culture in an organization." (geciteerd op de website van Knowledge@Wharton).



​Meditatie als middel tegen werkverzuim!

Na fitness doet ook meditatie op de werkvloer haar intrede als middel tegen ziekteverzuim. Mindfulnesstrainingen hebben zichzelf bewezen bij behandeling van stressgerelateerde klachten. Maar het werkt niet alleen curatief. De Belgische psycholoog Björn Prins levert graag het bewijs dat bedrijven tot betere bedrijfsresultaten komen, als werknemers een mindfulnesstraining hebben gevolgd. Binnenkort hoopt hij te promoveren op een onderzoek over de effectiviteit van mindfulness in het bedrijfsleven. Er komen volgens Prins steeds meer bewijzen dat mindfulness succesvol is voor bedrijven. Het meest eenvoudige bewijs is gebaseerd op de terugdringing van ziekteverzuim. Stress kost het bedrijfsleven jaarlijks miljarden aan uitval van medewerkers, schadeclaims, ziekteverzuim en verminderde productiviteit. Het is wetenschappelijk bewezen dat een training mindfulness effectief is bij vermindering van stress. Door meditatie gaat de bloeddruk omlaag, de hartslag wordt rustiger, het immuunsysteem wordt beter. Dat betekent dus minder ziekteverzuim en minder kosten voor de werkgever.
Jack de Graaf, manager van Janssen Biologics in Leiden, een biofarmaceutisch bedrijf in Leiden met 1.000 medewerkers beargumenteert het als volgt: “Als ik 50.000 euro investeer in een training mindfulness voor 25 medewerkers in werktijd en dat leidt tot 1 procent minder ziekteverzuim dan heb ik al een winst van een half miljoen.” Het is de taal van geld, die een ondernemer zal aanspreken. Maar het effect van mindfulness op het werk verdient meer dan een economisch rekensommetje.

Meer lezen, klik hier (Uit De Gelderlander (2012))

Hoe meditatie je brein hervormt (filmpje)

Sara W. Lazar is onderzoeker aan de psychiatrische afdeling van het Massachusetts General Hospital en docent psychologie aan de Harvard Medical School. Ze is bestuurslid van het Institute for Meditation and Psychotherapy en publiceert regelmatig over meditatie en psychotherapie. Haar onderzoek wordt veelvuldig besproken in de Amerikaanse mainstream media, zoals The New York Times, USA Today, Time Magazine, CNN, ABC Evening News
Bron: TedX Cambridge