Training mindfulness bij pijn

Mindfulness-based interventies zijn veelvuldig onderzocht. Er is in 2018 een grote meta-analyse gepubliceerd die 142 studies samenvat, met in totaal 12.005 patiënten die verschillende psychiatrische aandoeningen hadden. Hieruit bleek dat mindfulness-based interventies bij vele aandoeningen veelbelovend zijn, en dat specifiek goede resultaten worden geboekt bij depressie, pijn en verslavingen (Goldberg et al. 2018).

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), de basis van de moderne mindfulnesstraining. Hij startte met mensen die in de reguliere westerse geneeskunde niet verder konden worden geholpen, waaronder mensen met chronische pijn en terminale patiënten. De training sloeg meteen heel goed aan en wordt vandaag nog steeds op veel plekken gegeven.

Onderzoek naar Mindfulness | Wat je denkt, voelt en doet, heeft veel invloed op hoeveel pijn je ervaart. Hierdoor worden je zenuwen en hersenen mogelijk meer of minder gevoelig voor pijn. Mindfulness is geen magische oplossing, maar helpt je anders met de pijn omgaan (Radboudumc, 2013).

Waarom deze onderzoeken?
  • Chronische pijn is een veelvoorkomend probleem met een grote impact op de kwaliteit van leven. 
  • Veel mensen met chronische pijn ervaren onvoldoende baat bij traditionele behandelmethoden. 
  • Mindfulness-based interventies, zoals MBSR, kunnen een waardevolle aanvulling zijn op de bestaande behandelopties bij chronische pijn. 

 

Meer weten | Misschien wil je meer weten over wat mindfulness precies inhoudt, klik dan hier. Of heb je interesse in de reguliere training, klik dan hier.

 

Ik onderzoek of er animo is voor mindfulness, specifiek voor pijnpatienten. Deze training wil ik dan in Arcen aanbieden. Heb je interesse, neem contact op: 06-20663600. Of vul het contactformulier in en zet erbij dat het om mindfulness bij pijn gaat.

 

Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief

Naam
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

© GC&C