8-weekse mindfulness basistraining

Op 12 September  2022 start er een 8 weekse basistraining in zorgcentrum de Dolgaard, Arcen.

Maandagen | 19.00-21.30 uur

12 / 19 / 26 sept 3 / 10 /15 oktober stiltedag  17 / 31 okt / 7 nov

​Interesse? Meld je aan via het contactformulier

MINDFULNESS | Wil je meer weten over wat Mindfulness precies inhoudt? Klik hier.

WERKBOEK | Gedurende de training (8 x 2,5 uur plus een stiltedag) krijg je een werkboek en meditatie-bestanden. De teksten in dit werkboek en de begeleide meditaties ondersteunen je bij de dagelijkse oefeningen thuis.

ZELF OEFENEN | Het effect van de training staat of valt met dagelijkse oefeningen thuis. Meedoen aan de mindfulnesstraining vereist geen meditatie of yoga ervaring. Ook zijn er geen speciale fysieke vaardigheden nodig, wel gemakkelijk zittende kleding en een open en nieuwsgierige geest. Een flesje water is ook prettig om bij je te hebben.

INVESTERING | De training kost € 399,=. ​ Sommige zorgverzekeraars vergoeden deze training (of een deel ervan). Lees  hier meer over welke zorgverzekeraar wat vergoed. 

Als je je opgeeft bel ik je voor een kort kennismakingsgesprek.