Waarom is het makkelijker mild en vriendelijk te zijn voor een ander, dan voor jezelf?

Waarom is het zoveel lastiger om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, dan voor anderen? Het antwoord is simpel. We zijn psychologisch op die manier bedraad. Wanneer we ons bedreigd voelen, zelfs als het psychologisch is, komt ons sympatische zenuwstelsel in actie. We gaan vechten, vluchten of in de bevries-modus. We gaan instinctief vechten […]