Workshop sociale mindfulness
8 mei 2026
In deze workshop van vier bijeenkomsten leren we hoe echte aandacht ook onze relaties verandert. Je leert waarom het zo lastig is aanwezig te blijven in het bijzijn van anderen. Je krijgt psycho-educatie over de achtergronden hiervan en we gaan uitgebreid oefenen, zodat je ook in de dagelijkse praktijk op werk, thuis en in andere […]
Waarom is het makkelijker mild en vriendelijk te zijn voor een ander, dan voor jezelf?
4 mei 2026
Waarom is het zoveel lastiger om vriendelijk en compassievol te zijn voor jezelf, dan voor anderen? Het antwoord is simpel. We zijn psychologisch op die manier bedraad. Wanneer we ons bedreigd voelen, zelfs als het psychologisch is, komt ons sympatische zenuwstelsel in actie. We gaan vechten, vluchten of in de bevries-modus. We gaan instinctief vechten […]