GC&C 
​​leven en werken
vanuit je hart
  • Loopbaancoaching
    • Executive coaching
    • Leadership Retreat
  • Mindfulness
    • 8 Weekse Basistraining Mindfulness
    • Individuele 8 weekse mindfulness training
    • Workshop Mindful ouderschap
    • Stiltedag
    • Mindfulness reis naar Kenia
  • Reconnect
    • In zes stappen de rust terug
  • Blog
  • Referenties
  • Mijn verhaal
    • Links en Inspiratie
  • Investering
    • Voor Werkgevers
    • Belastingteruggave
  • Contact
Persoonlijk Leiderschap

De kracht van je hart

2/6/2017

Comments

 
Geschatte tijd om te lezen: 1 minuut 10 seconden.

Een hart dat liefheeft, produceert meer DHEA (hormonen die levenskrachtiger maken) en minder stresshormonen. Het maakt ook stoffen aan die je tegen infecties beschermen. En, als je je hart opent, kom je vanzelf in emoties terecht die zowel je hersenfuncties als je lichaam positief beïnvloeden. (Ondermeer) het Institute of Heart Math vond dat het hart een elektromagnetisch veld om zich heen heeft dat 5000 keer krachtiger is dan het elektromagnetisch veld om de hersenen. Mijn schoonzus is psychiater en verzuchtte laatst dat ze niet begreep dat er niet veel meer onderzoek is naar De Liefde. Het hart en aanverwant De Liefde als geneesmiddel voor allerlei mentale problemen, maar vooral een manier om veel leed te voorkomen. Beter dan nadenken over waarom dat nauwelijks gebeurt, onderzoeken we de kracht van ons hart; wat het in ons leven oplevert als we er serieus werk van maken.

In mijn werk help ik ondernemers en professionals om meer vanuit hun hart te werken en leven. Lijkt heel ingewikkeld, maar niks is minder waar. Eigenlijk is het heel gewoon om vanuit je hart te werken. Pas als je teveel gaat meebewegen met deze f*cked up wereld en weg gaat van je oorsprong, kom je in de stress en burn-out ellende. Ervaringsdeskundige als ik ben, ging ik, al wat jaren geleden op zoek. Ik kwam van alles tegen wat hielp. (Ik geloof intussen niet meer in revolutie, maar meer in evolutie; persoonlijke ontwikkeling als een manier van 'zijn'.) Veel helpt, maar met het structureel inbedden van Mindfulness en Heartfulness word je leven daadwerkelijk leuker. Je brein is hartstikke flexibel en verandert erdoor. Het opent een mooie weg naar binnen. Uit het hoofd in je lijf; veel problemen zijn met simpele lichaamsoefeningen te voorkomen. En het opmerken; "Oh, ik heb stress.. effe voelen.. waar zit het midden van mijn voeten, waar is mijn middenrif. Voelen." Quite easy, zou je zeggen. Maar voor veel van ons lastig. Regelmatig heartfulness oefenen, bewust en op gezette momenten compassie ervaren voor jezelf en voor de ander, blijkt in de laatste grote Mindfulness onderzoeken, veel verschil te maken. Wie Einstein wat beter kent weet: we zijn allemaal hetzelfde en hangen ook nog eens onlosmakelijk aan elkaar. Als je boos bent op een ander, ben je het eigenlijk op jezelf. Een leven vanuit je hart, vanuit verlangens en passie is veel leuker. En da's toch eigenlijk what it's all about, ons leven; Genieten? Hoe tof zou het zijn als we dat met z'n allen doen?
​
Heb jij dat nou ook, als je dit leest, dat je denkt: "Ik wil dat eigenlijk ook, meer hartenergie?" Omdat je voelt dat het leven te kort is om alleen maar te zwoegen? Of heel praktisch, omdat je een minder kort lontje wil? Omdat je bewuster keuzes wil maken? Of wil je gewoon zelf het verschil maken en zorgen voor die mooiere wereld; een leukere partner en ouder voor je kinderen; een fijnere collega? Vind je het lastig om dit op eigen houtje te doen? Ik help je graag met een flinke powerboost!
Comments

    Author

    This girl had no ambition what so ever. She had just one simple Wish in life. To be Happy. Turns out to be the easiest, yet at the same time, the most difficult thing to find. My cradle stood in the Netherlands and in our country for most people Happiness is only about what Glasses it is you wear... Will they be Pink and the Sun shines, or will they be Black and we decide to let it Rain on us... Nevertheless: feeling unhappy is also part of life; realizing that makes me feel happier :) 

    The Love for my family, Friends  and of course Myself, Personal Growth, Inspiring others as a way of Living brings me my true Happiness :) 

    RSS Feed

    Archives

    June 2017
    May 2017
    February 2017
    September 2016
    April 2016
    February 2016
    December 2015
    October 2015
    September 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    June 2014
    April 2014
    November 2013
    September 2013
    May 2013
    December 2012
    October 2012
    June 2012
    May 2012
    March 2012
    February 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011

    Categories

    All
    2012
    Acceptatie
    Appreciative Coaching
    Authenticiteit
    Autonomie
    Balans
    Belemmeringen
    Biografie
    Boeddha
    Bus Met Ikken
    Coach De Coach
    Coaching
    Co-active Coaching
    Compassietraining
    Dankbaarheid
    Einstein
    Emdr
    Eric Pearl
    Flow
    Gedragsgeneticus
    Gedragsmanagement
    Geluk
    Gelukspsychologie
    Geweldloze Communicatie
    Gewoon Zijn
    Gezond
    Gezondheid
    Goede Ouder
    Goede Voorbeeld
    Goede Voornemens
    Harmonie
    Healing
    Het Inspiratiehuis
    Het Roer Om
    Hnw
    Hsp
    Humor
    Ich Bin Zufrieden
    Intrinsieke Motivatie
    Intuitie
    Intuitieve Vermogens
    Intuïtieve Vermogens Boosten
    Jan Bommerez
    Jezelf Vinden
    Kinderen
    Kinesiologie
    Kwadrant Van Eisenhower
    Kwantumfysica
    Lichaamswerk
    Liefde
    Life Coaching
    Life Counseling
    Loslaten
    Mannelijke En Vrouwelijke Energie
    Meditatie
    Mediteren
    Metafoor
    Mindful
    Mindfulness
    Mindful Opvoeden
    Missie
    Narratief Coachen
    Nature Or Nurture
    Nei
    Nieuwe Mens
    Ontwikkelingspsychologie
    Opvoedcoach
    Ouderschap
    Persoonlijke Ontwikkeling
    Persoonlijk Leiderschap
    Plan
    Positieve Psychologie
    Potentieel
    Reconnect
    Reconnective Healing
    Relatie
    Release Techniek
    Ruimte
    Rust
    Sinaasappel
    Spiritualiteit
    Spirituele Ontwikkeling
    Storytelling In Coaching
    Stress
    Stressbestendigheid
    Subpersoon
    Talent
    Transformeren
    Veranderen
    Verbinden In Liefde
    Verbinding
    Vitaal
    Voice Dialogue
    Volg Je Hart
    Vrouwenquota
    Wat Een Goede Coach Moet Weten
    Word Wie Je Bent

    RSS Feed


GC&C is free of Copyright | Schans 23, 5944 ae Arcen | 06 20663600 | info@talent-en-vitaliteitcoach.nl