In zes stappen de rust terug

Voor wie: Ben je een ondernemer, professional of leidinggevende en  leid je een veeleisend bestaan, zowel privé als op het werk? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en zit je er regelmatig helemaal doorheen? Wil je tijd maken voor persoonlijk leiderschap, een leven minder vanuit je hoofd, meer vanuit  je kern, maar heb je geen idee hoe?

Jouw bijdrage: Je realiseert je dat je voor een andere manier van leven, andere gewoonten nodig hebt. Je bent bereid tijd en aandacht te besteden om die aan te leren.

Resultaat: Je maakt bewust de keuze om de ratrace gebaseerd op automatische patronen in te ruilen voor een leven met rust, ruimte en reflectie. Je ruilt een leven gebaseerd op angst en boosheid in, om vanuit overvloed en liefde te gaan leven. Je kent de Wet van de Aantrekking en weet wat er nodig is om volgens deze wet te leven. Het behouden van focus is steeds makkelijker. Een positieve, veerkrachtige levenshouding en succes op onderdelen in het leven die je ècht belangrijk vindt, zijn het gevolg.

Stap 1. In dit traject start iedere coachafspraak met het bewust opzoeken van stilte, ruimte en rust. Als dit nieuw is voor je, dan voelt dat wellicht wat ongemakkelijk. We werken zowel binnen als buiten in de natuur. De omgeving waarin ik woon en werk leent zich hiervoor perfect.

Stap 2. Twee afspraken met ieder een lichaamsgerichte sessie. Tijdens een reconnective healing, bijvoorbeeld, lig je gekleed op een behandeltafel.. Lees hier een paar reacties.  Andere opties die mogelijk zijn: een reiki behandeling, Taoistische oefeningen en/of mindfulness meditatie.

Stap 3. We maken nu ruimte voor jouw persoonlijke levensverhaal. Kijken wat de verschillende herinneringen zeggen over de issues waar je vandaag de dag tegenaan loopt. Soms spelen we dingen uit. Dat wil zeggen er niet over praten, maar opstaan en voelen hoe het nu is en hoe je het anders wil. Je herkent patronen en belemmerende overtuigingen. De balans wordt opgemaakt. Stap 3 is opgesplitst in twee gesprekken van tweeënhalf uur.

Stap 4. In twee vervolggesprekken kijken we naar wat in jouw situatie nodig is. Dat kan een onderzoek zijn naar je kernkwaliteiten of carrière-ankers. En hoe kun je deze ‘food for thought’ inzetten voor de belangrijkste uitdagingen, op het werk en/of privé.

Stap 5. In een aparte sessie maak je alles heel concreet; indien gewenst met een strategie en een actieplan. Welke koerswijzigingen breng je aan? Volgens welke nieuwe overtuigingen wil je leven en welke laat je los om zo gezond mogelijk, veerkrachtig en vitaal de toekomst in te gaan?

Stap 6. Twee keer een half uur telefonische na-coaching, om je te helpen het leven te leven dat je werkelijk wenst.

Gedurende dit hele traject doe je diverse oefeningen die horen bij de principes van de positieve psychologie. Deze toegepaste wetenschap werkt vanuit kwaliteiten en met inzetten van dankbaarheid, zelfcompassie en trainen van aandacht / meditatie.

Locatie: Schans 23, Arcen
Prijs: op aanvraag