Burnout
Welkom.
Als je dit leest, heb je waarschijnlijk een punt bereikt waarop je lichaam en geest “stop” hebben gezegd. Dat is pijnlijk, maar het is ook het begin van een transformatie. In mijn praktijk werken we niet alleen aan het ‘oplossen’ van je burn-out; we werken aan een fundament voor de rest van je leven. Een burn-out is volgens de laatste wetenschappelijke onderzoeken vooral een fysiek ontregeld stress-systeem. En herstellen doe je in drie fasen: je stress-systeem tot rust brengen, je energiereserves opbouwen en je taken thuis en op het werk verantwoord weer oppakken.
In dit coach-traject gebruik ik een krachtig uitgebalanceerde combinatie van technieken. We werken met bio-resonantie (heart math), mindfulness en Co-Active Coaching. Zo verschuift je traject van louter ‘herstellen’ naar een proces van persoonlijk leiderschap.
In grote lijnen ziet het traject er alsvolgt uit:
- Intake
- De alliantie (hoe werken we samen aan jouw herstel) en biologische nulmeting
- Belichaming en de saboteur (mindfulness)
- Energie-regie (heart-math en wandelcoaching)
- Waarden en de toekomstige zelf
- Grenzen en kracht
- Integratie en nieuw leiderschap
We werken in principe met deze bovenstaande ankerpunten, maar we wijken af als het nodig blijkt, het blijft maatwerk. Wil je meer weten, klik dan hier. Eerst samen een kop koffie drinken?, graag, vul het contactformulier hieronder in o.v.v. burn-out. Bellen/appen of mailen kan natuurlijk ook. 06-20663600, info@talent-en-vitaliteitcoach.nl
Contact
"*" geeft vereiste velden aan