Workshop sociale mindfulness

In deze workshop van vier bijeenkomsten leren we hoe echte aandacht ook onze relaties verandert. Je leert waarom het zo lastig is aanwezig te blijven in het bijzijn van anderen. Je krijgt psycho-educatie over de achtergronden hiervan en we gaan uitgebreid oefenen, zodat je ook in de dagelijkse praktijk op werk, thuis en in andere sociale situaties dicht bij jezelf kunt blijven.

Goede relaties en sterke sociale banden maken ons aantoonbaar gelukkiger en gezonder. Tegelijkertijd zijn relaties een grote bron van ongenoegen, stress en ongeluk. Hoe komt dat? En belangrijker nog, hoe kunnen we deze bron van ongenoegen verkleinen en die van geluk vergroten?

Deze workshop is  gebaseerd op de insight dialogue principes van Gregory Kramer en het boek Sociale mindfulness van Zohair Elabd.

Deze workshop wordt bij voldoende animo gepland voor najaar 2026 of voorjaar 2027. Binnenkort meer info over data en lestijden. Wanneer je hieronder je interesse kenbaar maakt, word je geïnformeerd zodra alle ins en outs bekend zijn.