Nieuwsbrief juni

                                           “Er is iets in mij geopend.. ”

Leestijd: plm. 2 min. 20 sec.

We zijn alweer een paar weken terug van een mooie reis naar Padenghe, voor de stilteretraite aan het Gardameer in Italië. En daar aangekomen hebben de deelnemers opnieuw een mooie reis gemaakt, dit keer een innerlijke.

Vier dagen lang stil zijn is voor iedereen uitdagend, we willen allemaal bevestiging en connectie. Maar het ongemak van iets wat we niet prettig vinden, in dit geval de stilte, is precies de bedoeling, want als het moeilijk wordt in het leven, en we gaan niet weg, we blijven, met alle ongemak daarvan, dan maken we een sprongetje in onze bewustwording. En dit kunnen we weer toepassen in ons dagdagelijkse leven. (Lees hierover ook mijn laatste blog).Op gezette momenten werd de stilte bewust doorbroken, zo bleef de sfeer veilig en sereen.

“Ik ben blij dat ik de moed heb gehad om mee te doen.”

                                           “Wat is het mooi hier.”

Innerlijke reis | Die interne processen, dat is waar we nieuwsgierig naar zijn tijdens de retraite. Een deelnemer zei aan het einde dat er iets geopend is, een kwetsbaar deel wat tot nu toe afgeschermd was, mocht gezien worden en dat voelde bevrijdend en proefde naar meer. Mooi om zo deelgenoot van elkaars processen te zijn. Deze vier dagen werd door die stilte alles uitvergroot, dingen die je normaal gesproken in je leven ook tegenkomt, maar door de hectiek niet opvallen.

Tot slot is er volop genoten van de luxe en schone gastenkamers van de B&B met een lekker bed, het heerlijke lokale biologische ontbijt, van de zalige Italiaanse diners, van de prachtig aangelegde tuin met eindeloos veel hoekjes om te zitten en liggen, van het meer en van de wandeling op de rots di Manerba met uitzicht op het meer en van, niet te vergeten, het SUP-avontuur, waarbij ik als enige te water ging (lekker koel:)).

De conclusie was eenduidig, dit zouden de deelnemers anderen ook gunnen. Ik heb er een paar nachtjes over geslapen en toen wist ik dat ik dat ook graag wilde. Dat ik de retraite volgend jaar weer aanbied. Dit keer met maximaal twee deelnemers. Dus 26 to 30 mei 2026 ga ik weer. Gun jij jezelf deze ervaring ook, dan kun je hieronder contact met me opnemen.

Retraite Groesbeek | En dan nu. De retraite in Groesbeek. Deze is van zaterdag 11 oktober 18.00 uur, tot maandag 13 oktober en geef ik samen met Helmi Driessen uit Lomm; Helmi is Chi Kung instructrice en ik zal de mindfulness meditaties verzorgen; een bewezen en goede combi. En dan hebben we Floor Kaufmann gevraagd om een mooi klankschalenconcert te geven, wat ze direct toe zei.

Ook tijdens deze retraite gaan we weer voor verstilling en een echte druk op de pauze-knop. We hebben heel veel onrust in ons systeem, fight, flight, freeze, het werkt eindeloos door, terwijl we eigenlijk iets heel anders willen. Daarmee, met dat diepe verlangen, gaan we tijdens deze dagen aan de slag. Met onze eigen natuur en het vertrouwen daarin als belangrijke basis voor de verhalen, bewegingsoefeningen en meditaties.

Wat zit er verder nog in het vat?

Basistraining Arcen | Op maandagavond 25 augustus ga ik bij voldoende aanmeldingen starten met een nieuwe basistraining mindfulness in Arcen. Er gaat wat mijn betreft niks boven een groepstraining, dus voel je uitgenodigd om deel te nemen. Je leert een  vaardigheid voor je leven. Je krijgt veel eye-openers en het is tevens een training niet bedoeld voor mensen die snel de handdoek in de ring gooien, want Mindfulness is simpel, maar niet eenvoudig. De eerste aanmeldingen zijn binnen, dus voel je uitgenodigd.

Stiltedag | Verder is er nog de stiltedag op zaterdag 4 oktober. Een heerlijk moment voor als je jezelf echt even die break gunt. Locatie is het klooster Mariadal in ’t Ven – Venlo. Fijne plek om te ‘zijn’.

Reviews

“Tijdens de 4-daagse stilteretraite in Italië heb ik Jeanne mogen ervaren als een betrokken en warme persoonlijkheid. Ze combineert empathie met professionaliteit. Voor  mij was dit de eerste kennismaking met meditatie en mindfulness. Mede dankzij de verbinding die Jeanne maakt, voelde ik me comfortabel en prettig. Ze is oprecht geïnteresseerd en wil dat het goed met je gaat. Jeanne is gewoon een fijn mens met verstand van zaken en een groot hart.”  Marie-Jose

“In mei 2025 ging ik mee met de retraite die Jeanne organiseerde in Padenghe aan het Gardameer. Ik heb enorm genoten van deze Me-time, ondanks behoorlijk wat beperkende gedachten vooraf (Hoe vind ik de stilte? Drukte op werk en in gezin, enz.). Het was echt een investering in mezelf, en heel fijn om een paar dagen alles los te mogen laten.
Deze retraite is tevens heel fijn om kennis te maken met mindfulness. Jeanne neemt de tijd, legt uit en geeft ieder aanwijzingen op zijn/haar ervaringsniveau. De B&B is een perfecte locatie voor de retraite. Dankzij het weer konden we alles buiten doen: mediteren, qi qong oefeningen, mindful wandelen, enz. En een shout-out aan Sylvia voor de fantastische ontbijtjes en heerlijke cappuccino.” Imke