Volg je gevoel?
‘Volg je gevoel!’ Het is een gevleugeld advies, dat mensen elkaar graag geven. Maar is je gevoel volgen wel zo wijs?! Het antwoord op die vraag is natuurlijk: ja en nee. Ja, want ‘je gevoel’ is in potentie veel wijzer, dan ‘je gedachten’ alleen. Nee, want hoe weet je eigenlijk dat je jouw gevoel kunt […]
“Wat gebeurt er als j́íj het echt lekker op je eigen manier doet, het leven?” (nieuwsbrief sept 2024)
“Wat gebeurt er als jij het echt lekker op je eigen manier doet, het leven?” Leestijd: plm. 1 minuut 10 seconden In deze nieuwsbrief: zaterdag 28 sept stiltedag klooster Venlo (Nog paar plekken vrij) woensdag 24-zaterdag 28 mei stilteretraite Gardameer Italië 2-daagse powerboost in de Maasduinen van Arcen Verdiepingsuurtje, mediteren weer oppakken, doe mee! […]
Stilte retraite Gardameer voorjaar 2026
“Wat is het mooi hier” 4-Daagse kleinschalige retraite (4 nachten) Lago di Garda voorjaar 2026 meditatie – lekker eten – gelijkgestemden – stilte – rust – goed voor jezelf zorgen – aandachtig – mindful – loslaten – chi kung – heartfulness – me time Waar: Padenghe, Gardameer Italië – https://www.bedandbreakfastilpajo.com/ […]
Stiltedag: je binnenwereld helpt je in de buitenwereld
Tijdens de stiltedag zijn we stil. We vertragen en richten onze aandacht naar binnen. In een wereld waarin we worden gedomineerd door informatie uit de buitenwereld, geluid en afleiding van schermpjes en snelle impulsen van social media, worden gestuwd richting snelle gelukservaringen en succes, ervaren veel mensen een stiltedag als een welkome en waardevolle afwisseling. […]
Yin en Yang Actie en Rust in 2024
Leestijd: plm. 1 min. 30 seconden. Er wordt de laatste jaren veel gesproken over verbinding, mindfulness, zen, over kwaliteit van aandacht. En als ik mensen vertel dat ik met mindfulness ook op scholen werk, vindt vrijwel iedereen dat geweldig; dat kinderen moeten opgroeien in een wereld waarin aandacht voor elkaar en voor de wereld om […]
De afgelopen weken
In de afgelopen weken hoorde ik mezelf regelmatig vertellen hoe leuk onze vakantie was. En dat was ie. Engeland en Ierland en we boften met blauwe luchten en een zonnetje hier en daar. Steile kliffen, de grillige kust, stenen muurtjes tussen de groene weien, de eindeloze meren. En pubs natuurlijk, het bier, wat een volk […]